Jornal de karitacantunes, 14 jul 17

Ovos mexidos com queijo e presunto acompanhado com um delicioso café com pimenta caiena e canela!!! 🥚🧀☕️🌶

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1092 kcal

Gord: 64,07g | Prot: 93,94g | Carbs: 37,68g.   Café da Manhã: Melitta Café Tradicional, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Canela, Ovo Mexido, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Fatiado. Almoço: Repolho Verde, Vagem, Sal, Alface, Carne Moída Temperada, Tomates. Jantar: Marília Queijo Parmesão Ralado, Repolho Verde, Chuchu, Alface, Carne Moída Temperada, Gelatina com Creme de Leite. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate KK, Calda de Chocolate kk. mais...

1909 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...