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1770 kcal
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Gord: 60,70g | Prot: 105,82g | Carbs: 191,71g.
Café da Manhã: Całe Suszone Nasiona Sezamu, Suszone Ziarna Słonecznika, Kawa (Parzona z Fusów), Mleko Skondensowane. Almoço: KFC Sos Vinegrette, Zielona Sałata, Schab Wieprzowy (Polędwica), Sonko Ryż Biały. Jantar: Majonez, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko, Sałatka z Sałatą, Jajkiem, Pomidorem, i/lub Marchewkami, Surimi, Sałatka z Sałatą, Jajkiem, Pomidorem, i/lub Marchewkami. Lanches/Outros: Da Grasso Pizza Capriciosa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Krewetki, Wódka. mais...
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1671 kcal
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Exercício:
Amamentar - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 16 horas, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de JW1206
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