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1338 kcal
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Gord: 47,61g | Prot: 63,32g | Carbs: 164,11g.
Café da Manhã: Céréal Bio Pancakes Son d'avoine, Jean Hervé Sirop d'agave, Lotus Speculoos (7,5g), Amandes. Almoço: Haricots Verts, Charal Steak Haché 15%, Ananas. Jantar: Grany Barre Noisette, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Parmesan (Râpé), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Cornets de Glace (Type de Gâteau ou Galette), Auchan Sorbet Pomme, Tomates, Yoplait Panier de Yoplait aux Fruits Mixés. Lanches/Outros: Édulcorants (Aspartame)de Paquets Égals. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Hipismo - 10 minutos, Dirigir - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 2 horas, de Pé - 1 hora e 15 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de annacomda
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