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Café gelado do Mikey!!!! ❤️
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1174 kcal
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Gord: 78,15g | Prot: 79,66g | Carbs: 43,52g.
Café da Manhã: Pao de Amendoas kk, Suco Verde Low Carb, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Queijo Mussarela (40g). Almoço: Tomates, Carne Moída Temperada, Cebolas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Guacamole improvisado. Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Mexido. Lanches/Outros: Calda de Chocolate kk, Bolo de Chocolate KK, Amêndoas, La Violetera Tâmara Seca, Café Gelado kk. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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