Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2017
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2990 kcal
|
Gord: 193,31g | Prot: 122,29g | Carbs: 193,44g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Творог 9%, Батон, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Almoço: Домик в деревне Кефир 3,2%, Батон, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Яблоко. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Красная Цена Халва Подсолнечная, Черноголовка Дюшес, Красная Цена Халва Подсолнечная. mais...
|
|
3224 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 18 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|