|
Не верю свои м глазам))) Наконец-то вижу 51) А это значит, что делаю все правильно! Вчера выпила больше 2-х литров воды, видимо именно это дает подобный эффект.
Стараюсь пить большую часть нормы в первой половине дня, до 16:00, и практически не пью вечером, как думаете, это может от отеков спасти?
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
895 kcal
|
Gord: 19,45g | Prot: 100,03g | Carbs: 79,84g.
Café da Manhã: Eco Botanica Печение Сахарное с Бета-Каротином и Пищевыми Волокнами, Яичный Белок, Alpro Soya Vanilla Flavour, Яичный Желток, Jacobs Millicano, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. Almoço: Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе. Lanches/Outros: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Zero Соус Шоколадный, Тыквенные Семечки, блины на кефире. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|