Jornal de rubyescence, 12 jul 17

De 112kgs a 99 en 2 meses y medio dieta ceto, caminata matutina y gym...y voy por muchos mas💪🏻💪🏻💪🏻 me siento increíble

1665 kcal Gord: 120,93g | Prot: 116,28g | Carbs: 23,22g.   Café da Manhã: Calahua Aceite de Coco Extra Virgen, Ades Soymilk Sabor Nuez, KIR Chorizo Taquero, Nopales, Huevo Revuelto, Chimex Salchicha de Pavo. Almoço: KIR Chorizo Taquero, Nopales, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Chimex Salchicha de Pavo, Carne de Cerdo Molida (Cocida). Jantar: KIR Chorizo Taquero, Nopales, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Chimex Salchicha de Pavo, Carne de Cerdo Molida. Lanches/Outros: Jell-o Gelatina. mais...

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Comentários 
Es muy guapa  
13 jul 17 por membro: Ron_
increíble, que dieta es esa que mencionas? 
13 jul 17 por membro: J Alfonso L
Te ves muy bien! 
13 jul 17 por membro: valentinaalvaran
bravooppp!! 
13 jul 17 por membro: dcario
felicidades!!  
13 jul 17 por membro: DianaPastelito
wuuaaaooo felicidades 
13 jul 17 por membro: magdonell
:-) 
13 jul 17 por membro: magdonell
Low calorie diets could provoke sudden cardiac death. http://josuebacunag.wixsite.com/josueacuna 
13 jul 17 por membro: josueacuna
Increible pero cierto, todo es posible cuando se propone metas, muchas felicidades. 
13 jul 17 por membro: Luxil
En 2 meses?? Wow!! 
13 jul 17 por membro: ievazquez
que padre! me dan más ganas de seguir con la dieta cetogenica, nada más de ver libien que te ves.  
13 jul 17 por membro: cocoygf
Muy bien! La fuerza de voluntad y el animo q ahora tienes al verte tan bien valen mucho la pena. En horabuena 
13 jul 17 por membro: Rosy torices
Hola, cómo consiguen o donde esa dieta Ceto? 
14 jul 17 por membro: Karlatb
Felicidades!! Continúa así!! 
14 jul 17 por membro: doylecr
como es la dieta amiga 
16 jul 17 por membro: lilianyharo
hola me puedes pasar tu dieta o en que consiste saludos felicidades  
17 jul 17 por membro: Adry7910
Te ves guapísima y vas súper bien!!! Felicitaciones!!! 
18 jul 17 por membro: panbon
Felicidades !!!🎊 
18 jul 17 por membro: suaky
Gracias a todos y para los q preguntan sobre la dieta es minimizar el consumo de carbohidratos a máximo 20 grs al día proteína su peso en grs y 20 grs más de grasa hay q investigar para entenderle bien 👍🏻 
20 jul 17 por membro: rubyescence
Felicidades por esos kilos menos 💪🏼💪🏼 solo que un consejito: ten muchísimo cuidado con la dieta cetogenica, te ayuda a bajar rapidísimo pero el efecto rebote que genera es igual de rápido. Me da gusto que te informes en la dieta pero te recomendaría que un nutriólogo te asesore tanto para tu plan de alimentación como para el seguimiento (con el fin de no rebotar) Saludos y a echarle ganas 💪🏼😄 
21 jul 17 por membro: Andiieo

     
 

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