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Como é bom conseguir os seus objetivos! Como 9kg a menos fazem a diferença! Não desista! Lute! Conquiste! Acredite que você pode mais! Agora é foco na Musculação! 💪
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604 kcal
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Gord: 19,81g | Prot: 27,60g | Carbs: 77,07g.
Café da Manhã: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Itambé Requeijão Tradicional, Pão Francês. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. mais...
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1312 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Aline.Fitness
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