Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2017
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79 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 98,52g | Prot: 60,34g | Carbs: 146,45g.
Café da Manhã: Masło, Pieczarki Smażone, Jajecznica, Kawa z Mlekiem. Almoço: Brzoskwinia. Jantar: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Nektarynki, Nektarynki. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de miIady
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