Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2017
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118,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 43,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Gord: 53,16g | Prot: 69,54g | Carbs: 123,31g.
Café da Manhã: Fazer Хлеб Морковный без Сахара, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Almoço: Помидоры, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Морковный без Сахара. Jantar: Помидоры, Хлебный край Квас, Соусом Песто, Яичный Омлет. Lanches/Outros: Куриный Бульон, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Нектарины. mais...
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3886 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Sauna - 10 minutos, Nadar (Lento) - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darenysh
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