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mi almuerzo...merluza con ensalada y verduras, nada de aceite en mi plato,solo sal de mar para las ensaldas y vinagre de manzana para el brocoli. se que no debo mezclar las verduras y ensaladas,pero bueeeee son solo unos gramitos de cebolla y pimenton 😅
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424 kcal
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Gord: 7,02g | Prot: 46,36g | Carbs: 47,11g.
Café da Manhã: Van Der Meulen Mini Tostas Melba, Soprole Leche Semidescremada, Nescafé Tradición. Almoço: Santa Isabel Merluza con Piel y sin Espinas, Tomates, Brócoli. Jantar: Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Nescafé Tradición, Soprole Leche Entera. Lanches/Outros: Granforno Grissini Pizza, Manzana Roja, Naranjas, Plátano. mais...
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 Comentários
¿Por qué no puedes mezclar verduras con ensaladas?
11 jul 17 por membro: Caroretamals
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que las ensaladas no son verduras?
11 jul 17 por membro: amapola32
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si sigues trofología, la verdura se mezcla con absolutamente todo (menos los melones por supuesto xd) .. así que no te sientas mal :)
11 jul 17 por membro: amapola32
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Es la dieta que sigo solo se permite 100 grs de proteína y 100 grs de ensalada o verdura (solo un tipo sin mezclar)pero he notado que no hay cambios así que trato de variar un poco.
12 jul 17 por membro: gerycassandra
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12 jul 17 por membro: fabyalmendra
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estuve leyendo... haces HCG yo empecé recién... cuanto tiempo llevas?
12 jul 17 por membro: fabyalmendra
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12 jul 17 por membro: gerycassandra
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