|
|
1205 kcal
|
Gord: 70,45g | Prot: 53,33g | Carbs: 97,00g.
Café da Manhã: Café, Sementes de Girassol sem Casca, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Canela, Banana Nanica. Almoço: La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Pescada, Cenouras Cozidas. Jantar: La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Antepasto de Berinjela, Abobrinha Refogada, Tomates Cereja, Pescada, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Suavipan Canudinho Recheado, Nestlé Moça Brigadeiro, Uvas-Passas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. mais...
|
|
1803 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de naiabrahim
|