Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2017
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2033 kcal
|
Gord: 74,91g | Prot: 75,90g | Carbs: 264,18g.
Café da Manhã: Pão Francês sem Miolo, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral, Salada de Folhas. Jantar: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Sadia Mini Pizza Mussarela, Calzone com Carne e Queijo, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Lanches/Outros: Soya Óleo de Soja, Yoki Polvilho Azedo, Yoki Polvilho Doce, Nescau Nescau com Leite, Nescau Nescau com Leite. mais...
|
|
1600 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 11 horas, de Pé - 3 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ROSA 1996
|