Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2017
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103,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Gord: 34,64g | Prot: 120,46g | Carbs: 118,96g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Himbeeren, Schwälbchen Quark 0,2%, Ehrmann Frischer Quark Magerstufe. Almoço: Aldi Forellenfilets, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Jantar: Merlot, Vollkornbrot, Camembert, Edeka Original Französischer Weichkäse, Riesling, Riesling, Riesling, Horeca Muschelfleisch, Horeca Muschelfleisch, Horeca Muschelfleisch, Horeca Muschelfleisch, Horeca Muschelfleisch. mais...
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2864 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 15 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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