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Alcatra com molho de tomate caseiro Couve flor refogada Legumes no vapor (vagem, cenoura, chuchu e abóbora) Salada de alface e tomatinho
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748 kcal
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Gord: 29,70g | Prot: 62,56g | Carbs: 58,34g.
Almoço: Estrogonofe de Frango, Couve-Flor. Jantar: Legumes Cozidos, Alface Americana, Couve-Flor, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. mais...
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Histórico de Peso de Sula62kg
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