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1er. PMFS....💪💪☝👍👍👍👍
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65,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Gord: 32,01g | Prot: 169,04g | Carbs: 29,42g.
Café da Manhã: Sal Marina, Café Colado, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Café Colado. Almoço: Jengibre.... (Molido..), Queso Roquefort, Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Espinacas, Aceite de Oliva, Repollo, Cumaná Atún Desmenuzado al Natural, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), SanCor Manteca Clásica, Tendón Vacuno Beef Tendom, Coles de Bruselas. Jantar: Café Colado, Sucaryl Sucralosa, Café. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas e 17 minutos, Alongar (Yoga) - 27 minutos, Musculação - 6 minutos, podometro - 1 hora e 7 minutos, ver tv - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 33 minutos, cocinar comer lavar platos - 2 horas, estudiar tomar café - 3 horas, Lev desay vest - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
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