|
Поздний ужин :(100 ккал ) Мюсли с молоком
|
1769 kcal
|
Gord: 81,71g | Prot: 88,85g | Carbs: 171,55g.
Café da Manhã: Финик, Чай, Bonte Шоколад Горький 77%, Черешня, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Северная Долина Молоко 2,5%. Almoço: Мираторг Шейка Свиная, Помидоры, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Айсберри Мороженое От Деда Мороза, Северная Долина Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Мираторг Шейка Свиная, Финик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Финик, Kotanyi Корица Молотая, Частная Пасека Мед Цветочный, Творог 9%, Северная Долина Молоко 2,5%, Гречка Отварная. mais...
|
|
1392 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daria_dom_cake
|