|
|
2029 kcal
|
Gord: 108,80g | Prot: 133,09g | Carbs: 142,61g.
Café da Manhã: Bodylab Zero Topping White Chocolate, Nektariner, Lindahls Vaniljkvarg, Tyngre Protein Vassle Vaniljdrömmar, ICA Bakpulver, Risenta Mandelmjöl, Kokt Ägg. Almoço: Coop Hamburgerdressing Light, Avokado, Rädisor, Tomater, Blandad Sallad, Kronfågel Kycklingburgare. Jantar: Avokado, Rädisor, Tomater, Blandad Sallad, Findus Torskfilé. Lanches/Outros: Barbells Protein Crisps, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Fast Sports Nutrition Proteinpudding Cookies N Cream, Parrots Naturgodis, Celsius Citron/Lime. mais...
|
|
2216 kcal
|
Exercício:
Musculação - 50 minutos, Cardio - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fitnesskattis57
|