|
24.1 yağ,52,1 su,38,9 kas, Akş:93 saat 11:31
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Gord: 116,58g | Prot: 89,80g | Carbs: 50,01g.
Café da Manhã: Çerezya Çiğ Fındık, Yumurta, Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Sucuk, Tulum Peyniri, Sızma Zeytinyağı. Jantar: KFC Biscuit, KFC Hot Wings (6). mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|