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Ihr Lieben, ich wünsche Euch allen ein schönes Wochenende! 😘
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78,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1839 kcal
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Gord: 88,90g | Prot: 89,70g | Carbs: 170,08g.
Almoço: Kiwi, Hähnchenbrustfilet, Aldi Schwarzwälder Schinken, Wiltmann Bio Geflügel Salami, Salzgurken, Kerrygold Butter, Filinchen Ballaststoff, Aldi Roggenvollkornbrot, Krebsfleisch. Jantar: Heinz Tomato Ketchup 50%, Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. mais...
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2647 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
07 jul 17 por membro: Viviace
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07 jul 17 por membro: 4711Tessa
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07 jul 17 por membro: calpe2012
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07 jul 17 por membro: Ritamine
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Dir auch ein tolles Wochenende!😎
07 jul 17 por membro: natiwho13
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Danke dir Liebes, das wünsche ich dir auch! 🌺
07 jul 17 por membro: B. Margot
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Danke Luise, auch Dir ! - und eine gnädige Waage dazu.
07 jul 17 por membro: Reisefigur
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Hihi, Reisefigur! 😘 Die gnädige Waage hat morgen sicher Urlaub, denn heute ist Cheat- Day, Pommes und panierte Schnitzel, aber dafür hatte ich auch schon knapp 2 h Bewegung! 😘😘😘 an Euch alle!
07 jul 17 por membro: Luise Freiheit
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Ebenfalls! Frohes schwitzen.... 🤗
07 jul 17 por membro: Lausenhammer
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07 jul 17 por membro: AmStaff07
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Histórico de Peso de Luise Freiheit
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