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939 kcal
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Gord: 35,29g | Prot: 37,47g | Carbs: 121,31g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Köy Ekmeği, Biber, Domatesler. Almoço: Kıymalı Börek. Jantar: Yoğurt, Biber Dolması, Taze Fasulye. Lanches/Outros: Lokum. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Pilates - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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