|
Кто хочет рельефный пресс??? Конечно же я!!!! Но стараться надо в тысячу раз больше, чем сейчас, чтобы добиться желанного. Поужинаю и напишу свой комплекс упражнений на пресс. Или хотите, распишу свою недельную тренировку?Каждую неделю что-то новое
|
1017 kcal
|
Gord: 33,06g | Prot: 78,20g | Carbs: 104,01g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Алые Паруса Курица Запеченная с Сыром, Салат Овощной. Jantar: Магнит Минтай Отварной, Клубника, Данон Творог Мягкий 0%, Капуста Тушеная без Масла. Lanches/Outros: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. mais...
|
|
 Comentários
Расскажи,как от нижней ,самой ненавистной,части живота избавиться. А то у меня скудненько, только верхний виден:) А дальше беда:)
06 jul 17 por membro: stanislava1588
|
ждем)))) животик у меня тоже больная тема и единственная где жирок прописался безвылазно)
06 jul 17 por membro: kckate71
|
хммм, пресс, чтобы добиться желанного 😋😁 каждое слово в этой фразе прекрасно! 😉 успеха! как низ прорабатываешь и делаешь ли что-то на косые мышцы?
06 jul 17 por membro: Buhanov
|
06 jul 17 por membro: nasonova777
|
Жирок с живота убрать только дефицитом ккал))) да и вообще-пресс делается на кухне😉
06 jul 17 por membro: Regina211
|
06 jul 17 por membro: Buhanov
|
ждёмс!!! Полную тренировку
06 jul 17 por membro: Olena Suhodolska
|
06 jul 17 por membro: Buhanov
|
Так она отдельным постом сделала.
06 jul 17 por membro: stanislava1588
|
и как этот пост найти??((
07 jul 17 por membro: kckate71
|
kckate71, на страницу к ней зайдите и полистайте
07 jul 17 por membro: stanislava1588
|
07 jul 17 por membro: Оксана@@@
|
18 jul 17 por membro: sko4ihin
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дарья Игоревна Кузьмина
|