|
24,2 yağ,52,1 su,38,9 kas,12,6 kmk, Akş:100 saat:09:28
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
881 kcal
|
Gord: 79,37g | Prot: 37,43g | Carbs: 5,43g.
Café da Manhã: Maydanoz, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Sucuk, Sızma Zeytinyağı. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|