Jornal de Тоша81, 05 jul 17

Мой обед на 352 ккал. Под сугробом зелени ленивый голубец, правда не самый диетический, т.к. из фарша свинина/говядина, но говядины больше)))

---

1712 kcal

Gord: 82,19g | Prot: 110,40g | Carbs: 136,56g.   Café da Manhã: Кофе, Лакомо Адыгейский Сыр Мягкий, Сырники Домашние. Almoço: Сады Придонья Сок Микс Овощной со Свеклой, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Бахетле Голубцы Ленивые Запечённые. Jantar: Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Грядка Удачи Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Чеснок, Петелинка Сердце Куриное, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Lanches/Outros: Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 0,2%, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Чай с Молоком, Prime Star Маффин с Клюквой. mais...