|
bismillah diet hari pertama, diet no nasi semangat!!
|
846 kcal
|
Gord: 20,03g | Prot: 22,82g | Carbs: 152,17g.
Café da Manhã: Energen Kacang Hijau. Almoço: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Gandum, Telur Goreng, Mentimun (Kupas). Jantar: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Pisang. Lanches/Outros: Nanas, Nanas, Simba Rainbow Hoops. mais...
|
|
1749 kcal
|
Exercício:
Polichinelo - 2 minutos, Zumba - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cikisss
|