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1456 kcal
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Gord: 47,23g | Prot: 120,67g | Carbs: 144,95g.
Café da Manhã: Herbalife Formula 1 Fresa, Hacendado Semillas de Chia, Cerezas, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Milbona Leche De Almendra. Almoço: DIA Picos Integrales, DIA Aceite de Oliva Virgen Extra, Aceitunas, Tomates Rojos, Pepino, Pechuga de Pollo. Jantar: DIA Salsa Ligera (Mayonesa Light), Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Bimbo Pan 100% Integral, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Pepino. Lanches/Outros: Mercadona Jamon Serrano, Cerezas, DIA Picos Integrales, DIA Aceite de Oliva Virgen Extra, Ajo, Tomates Rojos, Huevo Cocido, Sojasun Mango, Hacendado Uvas Pasas, DIA Yogurt Natural Desnatado, Brüggen Copos de Avena. mais...
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1550 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
04 jul 17 por membro: A.Maribel
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Gracias! Un día a la semana cae ensalada con pechuga a la plancha...De original tiene cero pero está rico y se prepara rápido ☺
04 jul 17 por membro: Anxeluza
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04 jul 17 por membro: Vardamira1986
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