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Amanhecendo o dia comendo um paozinho gostoso de farinha de amendoas e linhaca.
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1523 kcal
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Gord: 106,13g | Prot: 113,90g | Carbs: 26,22g.
Café da Manhã: Melitta Café Tradicional, Vitória Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Pao de forma kk. Almoço: Contra-filé, Alface, Tomates, Sadia Linguiça Fininha. Jantar: Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moida com molho caseiro, Alface. Lanches/Outros: Sadia Presunto Fatiado, Vitória Queijo Minas Padrão, Pao de forma kk, Café Gelado kk. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Transport - 45 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de karitacantunes
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