Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2017
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86,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3926 kcal
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Gord: 83,90g | Prot: 312,07g | Carbs: 483,14g.
Café da Manhã: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Oméga 3, Abricots, Jean Hervé Sirop d'agave, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Miel, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons Verts, Marque Repère Riz Long Basmati. Jantar: Huile d'Olive, Tomates, Avocat, Myprotein Impact Whey Isolate, Oeuf, Casino Filets de Maquereaux Grillés au Naturel, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Poivrons. Lanches/Outros: Courgette, Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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2771 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Abdominal - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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