Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2017
|
59 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Gord: 56,29g | Prot: 91,69g | Carbs: 118,01g.
Café da Manhã: Сырники с Яблоком.(Творог,Яйцо,Мука Рисовая,Кефир,Яблоко). Almoço: Bravolli Кускус, Кабачок, Помидоры, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. Jantar: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 9%, Яйцо. Lanches/Outros: Авокадо, Клубника, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. mais...
|
|
1666 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Шон Ти высокоинтенсивная тренировка - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elen-ka68
|