F:21,5%/W:50,6%/M:37,2%
|
85 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1244 kcal
|
Gord: 10,56g | Prot: 60,93g | Carbs: 227,85g.
Almoço: Seefisch Seelachsfilet, Gemüsecurry, Couscous. Lanches/Outros: Braeburn Äpfeln, REWE Kirschen, Rettich, Karotten, Kirschtomaten. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|