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2046 kcal
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Gord: 151,22g | Prot: 117,25g | Carbs: 75,45g.
Café da Manhã: Sal Marina, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Colado, Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Bicarbonato de Sodio, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Colado. Almoço: Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Aceite de Oliva, Sal Marina, Tomates, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tendón Vacuno Beef Tendom, SanCor Manteca Clásica, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Palta, Milkaut Queso Rallado, SanCor Manteca Clásica, Comino, Cúrcuma, Coliflor, Coles de Bruselas, Huevo, Sal Marina. Jantar: Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Sucaryl Sucralosa, Café. Lanches/Outros: SanCor Manteca Clásica, Canela, Finlandia Queso Procesado Clásico, Nueces, Nueces, Palta, Finlandia Queso Procesado Clásico, Sucaryl Sucralosa, Coco Seco, Sal Marina, Extracto de Vainilla, Almendras, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco, La Paulina Queso Cremoso. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas e 46 minutos, podometro - 1 hora e 33 minutos, cocinar comer lavar platos - 2 horas, estudiar tomar café - 4 horas, clase pilates - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 11 minutos, Lev desay vest - 30 minutos. mais...
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