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Nur Stress und Ärger, da kann ich so wenig essen und so viel Sport machen wie ich will, da nehme ich nicht ab. 😤😡😠
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79,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Gord: 61,14g | Prot: 57,72g | Carbs: 42,72g.
Almoço: Aldi Gurkenzwerge. Jantar: Kaisersemmel, Heinz Knoblauch Sauce, Delikato Ajvar Mild, WestfalenLand Spare Ribs Barbecue, HP Original BBQ Sauce. Lanches/Outros: Frusano Bio-Holunderblütensirup. mais...
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2735 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cross Training - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Ich will Chips und Schokolade, sonst gibt's Verletzte!!! 👿
03 jul 17 por membro: Luise Freiheit
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03 jul 17 por membro: marcothebrain
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Kann dich so gut verstehn! Aber gibts keine andere Möglichkeit den Frust rauszulassen? Schreien, trommeln, wegstrampeln...
Du bist doch auf so einem tollen Kurs!💐
03 jul 17 por membro: natiwho13
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Ich finde ja Sport bis zur Erschöpfung in solchen Lebenslagen total hilfreich.
03 jul 17 por membro: marcothebrain
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...wie jetzt, ich dachte ich bin die einzige mit Problemen?!
03 jul 17 por membro: Casimir123
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Wenn ich Stress hab krieg ich Magen Darmprobleme,da bin ich alle!😂
03 jul 17 por membro: 4711Tessa
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Danke Ihr Süßen! 😘 War jetzt 1h auf dem Crosstrainer und dann noch ne 3/4h im Wald unterwegs, jetzt ist's besser. Somit hab' wenigstens ich heute etwas richtig gemacht, wenn schon der Rest der Menschen und Maschinen nicht! 😉👍
03 jul 17 por membro: Luise Freiheit
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oh Luise, das tut mir leid. Aber mal gut, daß Du Dich nicht ins uferlose ärgerst und Deinen schönen Erfolg riskierst.
03 jul 17 por membro: Reisefigur
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Das hast du super gemacht! Sei stolz auf dich und der Rest kann dich mal!💪😉
03 jul 17 por membro: natiwho13
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03 jul 17 por membro: Luise Freiheit
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