|
Вкусно)... кое- как осилила половину кусочка.
|
1189 kcal
|
Gord: 47,07g | Prot: 84,56g | Carbs: 110,96g.
Café da Manhã: Печенье к Чаю, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Лагуна Лаваш Армянский, Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Овощами. Almoço: Жареный Картофель, Черешня, Чай, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ашан Треска Горячего Копчения. Jantar: Сгущенка, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо, Свиная Корейка (Вырезка). Lanches/Outros: Окей Груша Конференс, Марс Баунти Мороженое Молочное. mais...
|
|
1765 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Passar Roupa - 20 minutos, Abdominal - 8 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semverik
|