Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2017
|
112 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2205 kcal
|
Gord: 73,78g | Prot: 124,81g | Carbs: 260,76g.
Café da Manhã: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Aldi Milch 1,5%, DM Bio Agavendicksaft, Aldi Bio Honig Cremig, Aldi Maelkebotte, Semmel. Almoço: Tremondi Baguette Salami, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Casa Morando Antipasti Getrocknete Tomaten, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Barilla Capellini N.1. Jantar: Gut Drei Eichen Hähnchenbrust in Aspik, Radieschen, Butaris Butterschmalz, Ei, Champignons Frisch, Aldi Sockeye Wildlachs. Lanches/Outros: Aldi Milch 1,5%, Nektarinen, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. mais...
|
|
3044 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 22,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natroli1
|