Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2012
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85 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 25,98g | Prot: 65,75g | Carbs: 214,23g.
Café da Manhã: banana, whole grain cereal, nonfat milk. Almoço: lean beef , hummus, baked beans. Jantar: orange, banana. Lanches/Outros: milk, hommade rusk, low fat milk, rusk, cappuccino. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amanita
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