|
Glikojen depolarım fazla doldu galiba 😀😀
|
90 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Gord: 113,58g | Prot: 94,34g | Carbs: 45,27g.
Café da Manhã: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Mantar, Ispanak, Zeytinyağı, Yumurta. Jantar: Haşhaş Tohumu, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Peyman Çiğ İç Fındık, İmam Bayıldı, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Lahana, Kara Lahana, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Hindi Göğsü (%97 Yağsız,Limon Biberi Tadında, Tütsülenmiş). mais...
|
Ganhando 8,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gallypolly
|