Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2017
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2221 kcal
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Gord: 102,19g | Prot: 151,01g | Carbs: 119,11g.
Café da Manhã: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Churrasco, Frimesa Linguiça de Pernil, Cerveja, Banana Prata. Jantar: Nestlé Creme de Leite, Growth Supplements Medium Whey, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Goiaba. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de registrolowcarb
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