|
Вчера был бассейн, а сегодня -1 кг) По-моему, бассейн - лучшая альтернатива спортзалу 🏊
|
358 kcal
|
Gord: 1,01g | Prot: 7,50g | Carbs: 80,22g.
Café da Manhã: Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис. Almoço: Соевый Соус. mais...
|
|
1456 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|