Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2017
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75,3 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Gord: 113,35g | Prot: 73,41g | Carbs: 105,83g.
Café da Manhã: Monster Ultra Sunrise. Almoço: Berocca Effervescent Tablet, Checkers Pesto and Sundried Tomato Grain Salad. Jantar: Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled), Garlic Bread, Boerewors, Garlic Bread, Cognac. Lanches/Outros: Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero, Weigh-Less Slim Slab Original, Weigh-Less Slim Slab Original, Monster Absolutely Zero, Weigh-Less Slim Slab Original. mais...
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1973 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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