Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2017
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79,1 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2503 kcal
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Gord: 97,90g | Prot: 123,97g | Carbs: 198,38g.
Café da Manhã: Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, Coffee, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Finlandia Cheddar Cheese, Fried Egg, HEB Natural Hardwood Smoked Uncured Turkey Bacon. Almoço: Coffee, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Jantar: Sutter Home Pinot Grigio, Crabbie's Ginger Beer, Pears, Kirkland Signature Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, PBfit Peanut Butter Powder. Lanches/Outros: Trader Joe's Lowfat Strawberry Kefir, Sugar, Lemon, Sutter Home Pinot Grigio, Trader Joe's Almond Windmill Cookies. mais...
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2497 kcal
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Exercício:
Abdominal - 2 minutos, Day walk - 1 hora e 37 minutos, Gym run - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Stupikov
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