Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2017
|
69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Gord: 70,41g | Prot: 59,02g | Carbs: 168,68g.
Café da Manhã: Владхлеб Батон с Солодом, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Верес Горошек Зеленый, Картошка Вареная, Селедка. Almoço: Рыбный День Салат Юбилейный, Владхлеб Батон с Солодом, Печеночный Торт. Jantar: Глобус Печенье Сгущенное Молоко, Молоко. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Чай, Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Яшкино Конфеты "Чио Рио". mais...
|
|
1855 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valeri-trubecka
|