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huntugaring
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01 jul 17
Jornal de huntugaring, 01 jul 17
Perfil de huntugaring
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2017
90 kg
Perdidos até agora:
16 kg
.
Ainda faltam:
15,2 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 01 julho 2017:
1309 kcal
Gord: 37,34g | Prot: 97,36g | Carbs: 143,55g.
Café da Manhã:
Gado Gado.
Almoço:
Gado-Gado Boplo Gado-Gado.
Jantar:
Whole Wheat Bread (Commercial), Gado Gado, White Rice.
mais...
2446 kcal
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 1,8 kg por Semana
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