Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2017
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81 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Gord: 79,95g | Prot: 135,99g | Carbs: 137,56g.
Almoço: Soğanlar, Menemen, Parmesan Peyniri (Sert), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Jantar: Atlantic Uskumru, Karışık Yeşil Salata, Muscletech Whey Protein, Pınar Light Süt(%0,1 Yağ). mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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