Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2017
|
77 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Gord: 67,56g | Prot: 91,22g | Carbs: 213,79g.
Café da Manhã: Агуша Творог Детский 4,5%, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Каждый День Клубника Замороженная, Банан, Жареное Яйцо. Almoço: Инжирный Персик, Добряна Сыр Король Артур, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Макфа Макароны Перья. Jantar: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Кофе Латте (Обезжиренное), ВкусВилл Сироп из Фиников. mais...
|
|
2199 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 1 hora, Passar Roupa - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ausorokina
|