Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2017
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100,1 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2850 kcal
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Gord: 81,83g | Prot: 135,55g | Carbs: 282,74g.
Café da Manhã: General Mills Honey Nut Cheerios, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Jantar: Frozen Margarita, Cheese, Rice with Beans, Chevy's Fresh Mex Chips & Salsa, Guacamole, Corn Tortilla, Baked or Broiled Shrimp, Skinless Chicken Breast, Beef Steak. Lanches/Outros: Great Lakes Brewing Co. Christmas Ale, Camp Masters Movie Theater Extra Butter, Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Samuel Adams Rebel IPA. mais...
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2930 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 2 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michael Gunn
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