Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2017
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134,8 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 35,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 53,02g | Prot: 99,76g | Carbs: 147,93g.
Café da Manhã: Plain Pancakes, Diced Onion, Baby Bella (Crimini), Organic Baby Spinach, Turkey Sausage Patty, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Green Peppers, Egg White. Almoço: Lite Ranch Dressing, Buffalo Style Chicken Breast, Red Hot Buffalo Wing Sauce, Tomato (1 Slice), Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Romaine Lettuce. Jantar: Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jason's Deli Chicken Panini. Lanches/Outros: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Chocolate Soft Serve Ice Cream, Bananas, Orange. mais...
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3954 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dadreggors
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