Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2017
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59,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 45,70g | Prot: 79,61g | Carbs: 125,20g.
Café da Manhã: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Китбай Печень и Икра Минтая, Овсяноблин Мой. Almoço: Черешня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Курицей( Лук,Морковь,Окорочок), Клубника. Jantar: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Благояр Куриная Грудка, Помидоры. Lanches/Outros: Молоко (Цельное Молоко), Магнит Банан. mais...
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1683 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Шон Ти высокоинтенсивная тренировка - 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elen-ka68
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