Jornal de dietsehatdemianak, 28 jun 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2017
56 kg Perdidos até agora: 21 kg.    Ainda faltam: 6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2062 kcal Gord: 83,69g | Prot: 65,15g | Carbs: 260,20g.   Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Indomie Real Meat. Almoço: Es Teh, A&W Fried Chicken, Nasi Putih. Jantar: Susu Coklat, KFC Burger Ayam (Colonel's Burger). Lanches/Outros: Orang Tua Teh Gelas, Kusuka Keripik Singkong, Astor Wafer Stick Chocolate. mais...
1364 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 1,8 kg por Semana

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