|
вчерашняя пицца тук как тут
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1717 kcal
|
Gord: 50,59g | Prot: 113,18g | Carbs: 212,83g.
Café da Manhã: Дыня, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Almoço: Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный, Эдельвейс Айран, для Всей Семьи Сметана 10%, Окрошка с Филе без Заправки, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Гречневая Крупа, Салат из Морской Капусты с Яйцом. Jantar: Творог 5%. Lanches/Outros: Азиатские Груши, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Абрикосы. mais...
|
|
2112 kcal
|
Exercício:
Esteira - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 31 minutos, Descansar - 13 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de greenbum
|