|
Então dia 4/5 vi a minhas medidas.
Busto 103
Cintura 94
Quadril 122.
Ainda não estava de dieta, mais dia 15/5 comecei a tão sonhada.
Não me pesei então não sabia quanto tinha, que tristeza, mai ok.
Apenas as medidas e olha tinha subido elas...
Busto 106
Cintura 93
Quadril 123
Que susto, mais vamos lá...
Passou uma semana ai me pesei 82 kl
No dia 16/5 me medi.
Busto 103
Cintura 89
Quadril 123 ufffa nada de diminuir o que mais queria.
Dia 22/5
Me pesei 82
Dia 03/6
80,100
Dia 6/6
Busto 99,5
Cintura 85
Quadril 120,5 que legal amei esta perdendo
Dia 22/6
78,500
Dia 27/6
Busto 98,5
Cintura 83
Quadril 117,5 eeeee
Dia 11/07
Busto. 96
cintura . 81,5
quadril. 113,5 Amei o resultado tão esperado,,,,
16/07. Comprei uma balança rsrsrs. então com certeza terá uma diferença.
Peso 73,9 kl
20/07 Minhas medidas
Busto = 95
Cintura = 80,5
Quadril = 112 amei ....
|
602 kcal
|
Gord: 40,24g | Prot: 26,54g | Carbs: 40,25g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Santa Clara Nata, Repolho Verde Cozido, Espinafre, Couve Manteiga Crua, Limão. Jantar: Azeitonas Verdes, Champignon, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Mexido. Lanches/Outros: Kiwi. mais...
|
|